第一步：打开文件夹选项

首先，你需要打开计算机上的“文件夹选项”。你可以通过以下几种方式进入：

- 点击左下角的“开始”按钮，在搜索框中输入“文件夹选项”，然后点击搜索结果中的“文件夹选项”。

- 或者，右键点击桌面上的“计算机”图标（如果没有可以直接在开始菜单中找到），选择“属性”，然后点击左侧的“高级设置”，在弹出的窗口中找到并点击“文件夹选项”。

第二步：切换到“查看”标签

在“文件夹选项”窗口中，你会看到多个标签页，点击顶部的“查看”标签。

第三步：调整高级设置

在“查看”标签页中，你会看到一个滚动列表，里面列出了许多高级设置。你需要找到“隐藏文件和文件夹”这一项。

设置说明：

- 默认情况下，“隐藏文件和文件夹”下面可能会有一个选项叫做“不显示隐藏的文件、文件夹或驱动器”。这个选项是被选中的。

- 如果你想显示隐藏的文件和文件夹，就需要取消勾选这个选项。

第四步：应用更改并确定

完成上述设置后，点击窗口底部的“应用”按钮，然后再点击“确定”按钮保存你的更改。

第五步：刷新资源管理器

如果你之前已经打开了资源管理器窗口，可能需要重新刷新一下才能看到效果。你可以按下键盘上的F5键来刷新当前窗口。

注意事项：

1. 安全提示：显示隐藏文件时要格外小心，尤其是系统相关的隐藏文件，随意修改可能导致系统不稳定甚至崩溃。

2. 恢复默认设置：如果之后你想要恢复原来的设置，只需要按照同样的步骤，将“不显示隐藏的文件、文件夹或驱动器”重新勾选即可。

通过以上步骤，你就可以成功在Win7系统中显示隐藏的文件和文件夹了。希望这些信息对你有所帮助！