根据发表在《BMJ》杂志上的一项新研究，补充维生素D可以帮助预防感冒和流感等急性呼吸道感染，尤其是在非常虚弱的人群中。
急性呼吸道感染是全球发病率和死亡率的主要原因，在美国，门诊和急诊科就诊的比例为10%。
它们可以包括从普通感冒到支气管炎和肺炎的任何东西，并且与低维生素D水平有关。
一些研究表明，维生素D可以触发对某些细菌和病毒的免疫反应，但维生素D补充剂预防急性呼吸道感染的随机试验导致了相互矛盾的结果。
为解决这些差异，由伦敦玛丽皇后大学教授阿德里安·马丁诺(Adrian Martineau)领导的国际研究团队着手评估维生素D补充剂对急性呼吸道感染风险的总体作用，并确定改变这种作用的因素。
他们对来自14个国家(包括英国，美国，日本，印度，阿富汗，比利时，意大利，澳大利亚和加拿大)的25种补充维生素D的随机对照试验中的11,321名参与者的原始数据进行了系统的回顾和荟萃分析。
传统的荟萃分析会比较每个研究中所有参与者的平均数据，而个体参与者数据的荟萃分析会从每个个体参与者中分离出数据，从而可以对所有研究的数据进行更高分辨率的分析。
除两项试验外，所有其他试验均被评估为偏倚风险低(研究设计可能影响结果的问题)。
“确定了25项合格的随机对照试验(总共11,321名参与者，年龄在0至95岁之间)。作者获得了10,933(96.6%)名参与者的个人参与者数据。”
在对年龄，性别和研究持续时间等其他潜在影响因素进行调整之后，他们发现补充维生素D导致遭受至少一种急性呼吸道感染的参与者比例减少了12%。
Martineau教授及其合著者计算出，需要33个人服用维生素D补充剂来预防一种急性呼吸道感染。
在特定人群中进行的进一步分析表明，每天或每周接受维生素D而无需额外大剂量(大剂量)的人群获益更大。
在严重维生素D缺乏症(基线血液浓度低于25 nmol / L)的人群中，该组的保护作用最强。
科学家计算出，该组中只有4人需要服用补充剂来预防一种急性呼吸道感染。
“使用维生素D是安全的。他们说，潜在的不良反应很少，而且随机分配给干预和控制部门的参与者之间发生此类事件的风险相同。
研究的资深作者，马萨诸塞州总医院的卡洛斯·卡玛戈博士说：“大多数人都知道维生素D对骨骼和肌肉健康至关重要。”
“我们的分析还发现，它有助于人体抵抗急性呼吸道感染。”
维生素D被认为可以通过提高肺部的抗菌肽水平来预防呼吸道感染。
这项研究的结果与以下观察结果吻合：冬季和春季感冒和流感最常见，而维生素D的水平最低。
他们还可以解释为什么维生素D可以预防哮喘发作，而哮喘发作通常是由呼吸道病毒触发的。
研究人员说：“我们的研究结果为支持采取公共卫生措施(例如强化食品以改善维生素D状况的食品强化措施提供了证据，特别是在维生素D缺乏症普遍存在的地区)”。